Como la nutrición, seguir una rutina de ejercicio, es saludable. Hoy, estar en forma, iría más allá. Sabemos que si una mujer sigue una dieta saludable y tiene unos hábitos de vida saludables como reducir el consumo de alcohol, tabaco, tendrá mayores probabilidades de quedarse embarazada y además, una menor probabilidad de aborto involuntario. Igual que conocemos los beneficios de una alimentación equilibrada, sabemos que el ejercicio es muy bueno, siempre dentro de unos límites, para mejorar la fertilidad.